Akademia Lagom
05.10.2020 14:26:27
Lagom to szwedzka filozofia życia w harmonii. Misją Akademii Lagom jest inspirowanie do realnych zmian i prowadzenie jej słuchaczy w kierunku życiowej równowagi, uważności, życia w zgodzie z naturą. Spotkania akademii będą stanowiły połączenie wykładów z warsztatami, prowadzonymi przez doświadczonych ekspertów.
„Umysł nie ma dostępu do rzeczywistości, a raczej do jej wyobrażonej wersji. Buduje wizję świata na podstawie kawałków tego, co do niego dociera i tego, co o tym myśli. Najważniejsze jest zaś to, na co zwraca uwagę. W dzisiejszym świecie uwagę zwracać mamy często na zewnątrz, zwłaszcza, żeby się czymś przejąć albo zmartwić, przy czym rzadko daje się nam propozycje co można by z tym zrobić. Jeśli już wiemy co robić, to znów im więcej, tym lepiej. Kupić, ćwiczyć, pracować albo odpoczywać. Umiar jest dla naszego kręgu kulturowego trudnym aspektem życia. Ile czego? Co możemy zrobić, żeby nad własnym umiarem pracować, a kiedy nie? Zastanówmy się wspólnie podczas pierwszego spotkania Akademii Lagom. Z uszanowaniem.”
Miłosz Brzeziński
„Od 3 lat, dzięki projektowi #KarlikOnTour dzielimy się z naszymi odbiorcami poradami dotyczącymi życia w równowadze, a inspiracje czerpiemy z poradnika „Skandynawski Sekret” doktora Bertila Marklunda. Czujemy, że czas zrobić kolejny krok. Nadal na naszym blogu madebykarlik.pl można przeczytać artykuły, które zachęcają do dbania o sen, ruch czy relacje, ale postanowiliśmy pójść dalej i założyć Akademię Lagom, która ma stać się platformą spotkań, wymiany doświadczeń, warsztatów z ekspertami z dziedziny psychologii, medycyny naturalnej oraz mindfulness.” - mówią założyciele akademii, Joanna Karlik – Knocińska i Grzegorz Urbański z Firmy Karlik.
„Tak jak w naturze, nasze osobiste ekosystemy zawierają 5 Żywiołów (DRZEWO, OGIEŃ, ZIEMIA, METAL i WODA), które muszą być w równowadze, abyśmy byli zdrowi i szczęśliwi. W osobistym ekosystemie organizmu każdy z żywiołów musi być w takiej samej równowadze. Każdy żywioł ma swoje wyjątkowe właściwości, z którymi dzieli się z reszta ekosystemu, aby zapewnić zdrowie i równowagę. W osobistym ekosystemie wszystkie żywioły są związane z konkretnym temperamentem, stanem umysłowym, emocją, typem fizycznym, porą roku, kolorem, smakiem, zapachem, dźwiękiem i wieloma innymi rzeczami. Zapraszam na pierwsze spotkanie Akademii Lagom, podczas którego skupimy się na metalu i nadchodzącej jesieni.”
Kamila Popadowska, ekspert medycyny naturalnej
„W prowadzonych szkoleniach wykorzystuję metody łączące psychologię, coaching biznesowy i mindfulness. Jestem psychologiem-praktykiem, dzięki czemu skuteczniej definiuję potrzeby managerów, pracowników i właścicieli firm. W mojej pracy pomagam ludziom lepiej zrozumieć siebie, swoje ciało oraz relacje z otoczeniem. Wspieram rozwój samoakceptacji oraz uważnej obecności, których celem jest osiągnięcie świadomego i pełnego życia. Poznajmy się bliżej na pierwszym spotkaniu akademii”.
Monika Łuczak, psycholog, psychoterapeutka
Mały harmonogram
Inauguracyjne spotkanie Akademii Lagom 10.10.2020, godz. 10:00, Concordia Design
Harmonogram Spotkania
9:30-10:00 rejestracja uczestników
10:00 Joanna Karlik-Knocińska i Grzegorz Urbański - powitanie
10:15 Miłosz Brzeziński w rozmowie z Grzegorzem Urbańskim - umiar w kulturze Zachodu i wschodnie inspiracje
11:15 Kamila Popadowska - równowaga pięciu żywiołów
11:45 FIKA czyli przerwa po szwedzku na herbatę i kawę oraz słodką przekąskę
12:00 Kamila Popadowska - metal w Teorii Pięciu Przemian
13:30 Monika Łuczak – mindfulness, ćwiczenie uważności na co dzień
14:00 Zakończenie spotkania
14:15 Ciepły posiłek - zupa dyniowa i wspólne rozmowy.
Przed wejściem na salę odbędzie się obowiązkowa dezynfekcja rąk oraz pomiar temperatury uczestników. Krzesła w sali zostaną ustawione zgodnie z wymogami dotyczącymi przeciwdziałania COVID -19. W sali zostaną ustawione jonizatory powietrza.
Szczegóły: www.akademialagom.pl
IG: akademia_lagom